最近は、晴れていない日が嬉しい。寒ーい日が嬉しい。
なぜなら白樺花粉が飛ばないから！！！
小学生の頃からかなり重度のスギ花粉症に悩まされていた私。
ドイツに来て一年後には、しっかり白樺花粉症になっていた。フライブルク自然豊かすぎ～。
そして今年も花粉の時期がやってきた。しょっぱなは2月のファスナハト休暇の週。天気が良く、最高気温が15度くらいまでぐっと上がったのだ。
学童で働くと、どうしても外にいる時間がある。夕方外で子どもたちと卓球して…帰宅してからが大変だった。鼻水とくしゃみのオンパレードで、そのうち目も充血してかゆくなってきた。
ずっと前にもらった抗アレルギー薬も切れそうなので、かかりつけ医に行くことに。そこで、友人から勧められた免疫療法についてドクターに聞いてみると…
「免疫療法は、結構大変だよ。3年間毎月注射しないといけなくて、特に最初はかなり頻繁に注射しないといけない。もし私だったら、1年に4週間だけの花粉症なら、その時期だけ薬を飲んでしのぐかな。」
え、注射っすか？！なんかもっと薬を飲むとか、簡単なものを想像していた‥。
私はとりあえず、今は白樺花粉症に対しての免疫療法はしないことに決めた。
薬をもらって、症状が強かった最初は服用していたけど、最近は落ち着いてきたのであまり服用しなくなった。今天気が悪いというのもあるけど今年は、去年よりも少し楽な気がする。
なぜだろう？
私が気を付けていることは下記。
- 晴れている日、気温が高い日はFFP2マスクをする。
- 外出から帰ってきたら、すぐにシャワーを浴びる。
- コートなど、花粉が特に寝室に入り込まないよう注意する。
- ルンバで毎日床掃除をする
そう、去年なくて今年あるのは‥ルンバだ。
毎日ルンバを動かしても、掃除し終わったルンバの中にすごく細かい塵のようなものがたくさん溜まっているから、毎日かける意味があるくらい、家の中には知らず知らずのうちに花粉や細かいゴミが入り込んでいるのだろう。
この塵は砂より細かくて、ギリギリフィルターで取れてるくらいなので、これを毎日自分の手で掃除するのは難しい。
それに私はハウスダストアレルギーもあるので、ルンバでどちらも掃除できて一石二鳥だ。
ちなみに我が家がルンバを迎え入れたのは去年の秋、アマゾンブラックフライデーの時。
250€くらいで購入した。
ちなみにルンバと言っているが、ルンバ社のものを使っているわけではなく、私のは中国のシャオミのやつ。掃除ロボットはピンキリだけど、250€は安い買い物ではないし、そもそも安い掃除ロボットでもちゃんと動いてくれるのだろうか？と半信半疑だった。
でも実際、ちゃんと掃除してくれるし、今の所大大大満足している。
ルンバを買うメリット、実際使ってどうなの？という点については、後程ちゃんとそれについての記事を書くつもりだけど、花粉症に対しても効果があったので、取り急ぎ報告した次第だ。
これに、空気清浄機もあったら家の中の花粉対策は完璧なのだろうな～。
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